新站内页需要多长时间才能获得长尾词排名，我现在没有切身体会，因为很长时间没有做新站了。从统计数字看，通常6-12个月开始获得排名。Google排名比较好，而且比较可以预期，大概是因为Google排名受到的干扰因素比较少，专注做好网站内容就行了。百度排名不可控且不可知的干扰项太多，比如做快速排名的。

没有特殊目的的情况下，frame类的结构，包括iframe，确实是seo不友好的。本质上说，frame是在一个页面里再框另一个（或多个）页面，但这个框架的结构不是以链接的形式写在html代码里的，搜索引擎抓取外面的页面时，不能通过链接发现里面的页面。所以搜索引擎倒不是把frame中的内容丢弃，是根本没看到里面的内容。

网站权重提升还要靠外链质量和数量，这个占很大部分，不是单纯网站框架、代码、内容就能做到的。所以，你说的做过的SEO工作缺了很大一块。另外，还需要关注流量分析。发布了内容后，收录了没有？排名到

不是经常更新内容就一定会获得搜索排名和流量。保持更新只是搜索算法中比较小的因素，而且要看网站主题，对新闻、时事、甚至房地产、金融等等必须注重时效性的行业，更新的作用更大些，对某些行业，比如机械、历史之类的，对更新天然没有高要求。

跳出率，或者其它用户体验数据，比如停留时间、访问深度、回头率等等，要改善这些网站指标，方法都是一样的，比如提高页面打开速度，减少广告，减少或删除弹窗之类打扰用户的东西，页面设计要简洁，主体内容突出，确保功能在所有PC、手机、各种操作系统、各种浏览器都能正常运行，导航系统清晰，等等。

一般来说，新页面要获得排名和搜索流量，是需要一定时间的，比如几个月到一年。真正高质量的内容页面，这段时间也可以理解为时间积累。但你提到已经有每天5千IP的搜索流量，那说明已经渡过了这段时间。